SAVĘS PAŽINIMO GRUPĖ
Savęs pažinimo grupė – psichoterapinė grupė, skirta giliau pažinti save per santykį su kitais. Grupėje kuriama saugi, pagarbi ir palaikanti aplinka, kurioje dalyviai kviečiami atvirai tyrinėti ir reikšti savo mintis, jausmus ir emocijas. Tai erdvė mokytis išgirsti kitus, įsijausti į jų patirtis, dalytis savais išgyvenimais ir per tai atpažinti tiek savo stipriąsias, tiek tobulintinas puses.
Kam verta prisijungti prie pavęs pažinimo grupės?
Ši grupė naudinga asmenims, kurie:
- nori giliau suprasti savo emocijas, poreikius ir elgesio motyvus;
- siekia stiprinti savivertę, pasitikėjimą savimi ir emocinį atsparumą kasdieniuose iššūkiuose;
- patiria sunkumų santykiuose ar dažnai susiduria su pasikartojančiais bendravimo iššūkiais;
- nori keisti įsitvirtinusius ir išmokti naujų elgesio bei tarpusavio santykių modelių.
Ko galima tikėtis iš savęs pažinimo grupės?
Grupėje dalyviai kviečiami reflektuoti savo patirtis, dalytis mintimis ir jausmais, tyrinėti, kaip jų elgesys veikia kitus ir kaip jie patys reaguoja į kitų elgesį. Kuriama atvira, dialogu grįsta atmosfera, kurioje teikiamas nuoširdus grįžtamasis ryšys, skatinantis augimą ir savęs supratimą. Grupėje galima pamatyti savo bendravimo įpročius, atrasti naujų elgesio modelių ir gauti emocinį palaikymą.
Kokią naudą teikia savęs pažinimo grupė?
Dalyvavimas psichoterapinėje grupėje skatina savirefleksiją, padeda atpažinti savo emocijas, reakcijas, elgesio modelius ir tai, kaip jie veikia santykius su aplinkiniais. Grupėje pacientai gauna grįžtamąjį ryšį iš kitų narių, o tai leidžia pamatyti save iš šalies ir įgyti naują požiūrį apie savo išgyvenimus. Tokia patirtis stiprina emocinį sąmoningumą, savivertę, pasitikėjimą savimi ir bendravimo įgūdžius. Be to, grupėje išgyvenamas priėmimas, bendrystė ir atvirumas padeda mažinti vienišumo jausmą.
Registruotis
+370 630 08980
Pateikti užklausą registracijai
