MUZIKOS TERAPIJA

Muzikos terapija – specializuota terapinė praktika, kurios metu, pasitelkiant muzikos elementus (garsą, ritmą, melodiją, tembrą ir žodžius), siekiama pagerinti asmens fizinę, psichologinę, emocinę ir socialinę būseną. Šioje terapijoje akcentuojama trinarė sąveika tarp kvalifikuoto muzikos terapeuto, muzikos ir paciento, kuomet muzika padeda sukurti saugų ir nuoširdų terapeuto ir paciento santykį. Kadangi muzika – visiems pažįstama emocinė kalba, terapiniai užsiėmimai gali būti taikomi visų amžiaus grupių pacientams, norintiems patirti vidinę ramybę ir optimizuoti gyvenimo kokybę.

Muzikos terapijos nauda

Muzika veikia kaip psichoemocinių reakcijų stimulas, suteikiantis galimybę išgirsti ir išreikšti save. Todėl tai padeda pažinti ir išsakyti vidinius jausmus, mintis ar poreikius, atskleisti psichologines problemas, kurias sunku išreikšti verbaliai.
Muzika veikia emocijas: keičia nuotaiką, silpnina įtampos, nerimo, streso, baimės ir uždarumo būsenas.
Muzikos terapijos užsiėmimai padeda kovoti su psichologinėmis ir neurologinėmis ligomis bei sutrikimais (pvz., depresija, demencija, smegenų traumomis, nuotaikos sutrikimais, autizmu, priklausomybėmis).
Muzika raminančiai ir aktyvinančiai veikia dalį organizmo funkcijų (medžiagų apykaitos procesus, kvėpavimo dažnį, širdies veiklą, kraujospūdį ar net raumenų tonusą).
Muzika skatina kūrybiškumą, savirealizaciją, elgesio pokyčius bei stiprina identiteto pojūtį.
Muzika lavina emocinį intelektą, komunikacinius ir socialinius įgūdžius.

Kaip vyksta muzikos terapijos užsiėmimai?

Ši terapija taikoma grupėje, pasitelkiant pasyviąją muzikos terapijos formą. Jos metu pacientai patys parenka įvairius muzikinius kūrinius, kuriuos kartu klauso ir aptaria muzikos sukeltus įspūdžius. Per muzikines terapines sąveikas ir estetinius potyrius užmezgamas tarpusavio santykis, kuris leidžia tyrinėti save, užduodant klausimus: koks aš esu grupėje? kaip jaučiuosi išreikšdamas save? kuo šis procesas man svarbus? kaip galėčiau padėti sau, kad buvimas grupėje su kitais man būtų lengvesnis? Tuo pačiu metu pacientai tyrinėja ne tik save, bet ir ieško naujų elgesio būdų, lavina savo kūrybinį mąstymą, stiprina individualumo jausmą, mokosi duoti ir priimti palaikymą iš aplinkinių. Taip suvieniję skirtingas grupės dalyvių patirtis, pacientai kartu su terapeuto pagalba ieško būdų, kaip muzika gali padėti išreikšti emocijas, sumažinti įtampą ir prisidėti prie geresnės emocinės savijautos.

Muzikos terapija – viena iš „Savęs pažinimo centro“ psichoterapinės-psichosocialinės ir psichosocialinės reabilitacijos gydymo programų veiklų, kurias lanko nemokamą gydymą gaunantys psichiatrijos dienos stacionaro pacientai.