GRUPINĖ KONSULTACIJA

Psichologinė grupinė konsultacija – saugi, palaikanti ir profesionaliai vedama konsultacija, kurioje grupė pacientų kartu su medicinos psichologu giliau tyrinėja savo emocinius sunkumus, ieško sprendimų bei mokosi išgyventi sudėtingus jausmus bendrystėje su kitais. Grupinėse konsultacijose dalyvauja asmenys, susiduriantys su panašiais iššūkiais. Tai padeda ne tik atpažinti savo patirtis kitų pasakojimuose, bet ir sumažina vienišumo jausmą. Kartu dalyviai kuria tarpusavio ryšius, paremtus atvirumu, pagarba ir empatija.

Kas laukia grupinėje konsultacijoje?

Šioje veikloje pacientai turi galimybę:

atpažinti savo emocijas, jas įvardyti ir lavinti jų raišką;
įgyti naujų įgūdžių, kaip kurti ir palaikyti sveikus tarpusavio santykius;
mokytis naujų elgesio ir tarpusavio santykių modelių per patirtį ir grįžtamąjį ryšį iš kitų grupės narių;
stiprinti savivertę ir pasitikėjimą savimi;
spręsti asmeninius ir tarpasmeninius sunkumus, pasitelkiant grupės paramą ir refleksiją.

Kodėl verta dalyvauti grupinėje konsultacijoje?

Grupinė terapija gali būti itin naudinga, nes suteikia galimybę:

pamatyti save kitų akimis ir įgyti naują požiūrį į savo problemas;
suprasti, kad kiti išgyvena panašius sunkumus – tai mažina izoliacijos ir gėdos jausmą;
mokytis iš kitų patirčių bei įžvalgų;
patirti tikrą bendrystę ir emocinį palaikymą;
ugdyti empatiją, kantrybę ir socialinius įgūdžius, svarbius kasdienybėje.

Kuo skiriasi grupinė konsultacija nuo individualios?

Individuali psichologinė konsultacija – tai paciento ir medicinos psichologo susitikimas, kurio metu visas dėmesys sutelkiamas į vieno žmogaus asmenines patirtis, emocijas, mintis bei iššūkius. Tokiose konsultacijose sukuriamas itin glaudus, konfidencialumu ir pasitikėjimu paremtas ryšys, leidžiantis gilintis į asmenines paciento problemas. Tuo tarpu grupinė konsultacija vyksta dalyvaujant keliems pacientams ir specialistui. Grupėje dalyviai gali ne tik pasidalyti savo išgyvenimais, bet ir mokytis iš kitų patirčių, gauti grįžtamąjį ryšį, patirti, kaip jų elgesys veikia kitus. Nors individualioje konsultacijoje gilinamasi į asmeninę istoriją, grupinėje atsiveria galimybė pamatyti save socialiniame kontekste – kaip bendraujame, kaip reaguojame į kitus, kokie mūsų santykių modeliai. Abi formos yra veiksmingos, tačiau skirtingos, todėl puikiai papildo viena kitą ir gali būti derinamos emocinio sveikimo procese.

Dalyvavimas grupėje gali tapti reikšmingu žingsniu emocinio augimo, savęs pažinimo ir sveikimo kelyje. Grupėje kuriama pasitikėjimu grįsta saugi erdvė leidžia dalyviams jaustis išgirstiems, priimtiems ir skatina giluminį asmeninių sunkumų suvokimą bei jų sprendimą.

Grupinė konsultacija – viena iš „Savęs pažinimo centro“ psichoterapinės-psichosocialinės gydymo programos dalių. Šias veiklas nemokamai lanko pacientai, gaunantys gydymą.