ŽAIDIMŲ TERAPIJA

Žaidimų terapija – psichoterapijos forma, kurioje žaidimai ir kūrybinės užduotys leidžia geriau pažinti save, išreikšti vidinius išgyvenimus ir spręsti emocinius sunkumus. Terapijoje naudojamos įvairios priemonės – nuo stalo ar vaidmenų žaidimų, iki piešimo, figūrėlių dėliojimo, metaforinių kortelių ar improvizacijos. Nors žaidimai dažnai siejami su vaikyste, jie turi stiprų terapinį poveikį ir suaugusiesiems. Per simbolinius veiksmus galima lengviau suprasti susipainiojusius jausmus ir slegiančius įvykius, pasiekti gilesnius emocinius sluoksnius, kuriuos sunku išreikšti žodžiais. Šios terapijos metu gilinamasi į pasąmoninius klodus, o žaidimas tampa tiesiu keliu juos pasiekti.

Kam naudingi žaidimų terapijos užsiėmimai?

Ši terapijos forma naudinga asmenims, patiriantiems emocinį pervargimą, nerimą, stresą, depresijos simptomus. Taip pat tiems, kurie jaučiasi įstrigę, nori geriau pažinti save ir savo emocijas. Ši terapijos forma gali būti naudinga ir tiems, kurie anksčiau lankė individualią terapiją, bet nori išbandyti kitokį savęs pažinimo būdą. Žaidimų terapijoje nėra neteisingų atsakymų ar veiksmų. Tai saugi, kūrybiška erdvė, kurioje galima atsipalaiduoti, tyrinėti savo jausmus, elgesio modelius, neišspręstus vidinius konfliktus ir atverti tikrąsias emocijas. Todėl ši terapija ypač naudinga tiems, kuriems sunku kalbėti apie savo išgyvenimus tiesiogiai – žaidimo forma padeda apeiti vidinius barjerus ir išreikšti tai, ką sunku įvardyti žodžiais.

Kokią naudą teikia terapija?

Žaidimų terapijos užsiėmimai padeda:

saugiai išreikšti emocijas, kurias sunku įvardyti žodžiais;
pažinti save giliau per kūrybišką, neverbalinį saviraiškos būdą;
pasiekti pasąmoninius jausmus, prisiminimus ar vidinius konfliktus;
atpažinti elgesio modelius ir mokytis naujų;
gilinti emocinį sąmoningumą;
mokytis naujų būdų spręsti problemas;
atsipalaiduoti;
mažinti stresą ir įtampą;
stiprinti savirefleksiją ir emocinį atsparumą;
ugdyti kūrybiškumą;
lavinti socialinius įgūdžius.

Žaidimų terapija – netradicinis, bet itin veiksmingas būdas pažinti save, atkurti vidinį ryšį su savimi ir išmokti naujai reaguoti į gyvenimo iššūkius. Tai kelionė į gilų, bet saugų savęs tyrinėjimą per spontaniškumą, žaismę ir vaizduotę.

Žaidimų terapija – viena iš „Savęs pažinimo centro“ psichosocialinės reabilitacijos gydymo programos veiklų, kurias lanko nemokamą gydymą gaunantys pacientai. Žaidimų terapijos užsiėmimai vyksta grupėje, o juos veda kvalifikuoti ir empatiški medicinos psichologai.